南阳女子***术培训在线咨询 中体咏春零距离教学

南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班、武术兴趣班、武术培训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班等多门武术课程。

右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。

学练要点：两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。

背对一定高度的物体，两手叉腰，右腿支撑站立，左腿后伸，脚背放到物体上，两腿伸直，上体向后下振压，并逐渐增大振压幅度。两腿交替进行。

学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，头随上体后仰。

“用刚不可无柔，无柔则环绕不速；用柔不可无刚，无刚则催逼不捷”，这是刚柔之间的关系。从少儿这一角度出发，可能起初很难理解何为刚，何为柔，但这两者在套路中又处于重要的位置，所以在讲解时，把刚就讲解为一般的用力，但掌握其顺序；柔就称之为慢而不停地用力动作过程。再加上讲解过程中随时观看录像，这样，便于少儿理解，且要注重其运用的时机，刚柔配合表现出一种和谐之力。

跆拳道讲求“以礼始，以礼终”。少儿在跆拳道练习开始前，先向自己的对手鞠躬，表示我们的练习要开始了，我会将我所学尽数使用出来，请做好准备。结束时是感谢，感谢你对我跆拳道水平的检测，让我知道了自身的不足。“以礼始，以礼终”表现的便是跆拳道人的待人处事风格。